DEN FØRSTE INDSIGT: UBESTANDIGHED

Hvorfor talte Buddha om ubestandighed? Det er fordi troen på bestandighed er så udbredt. Men i realiteten fordamper vores virkelighed ligesom tøris. De fleste vil dog påstå: Verden er der hele tiden og jeg er her hele tiden. Den dér lille baby på billedet, det var mig, også selvom jeg ikke kan huske det. Jeg har været her siden jeg …

HVAD VIL JEG?

Hvad er det egentlig vi vil? Et problemfrit liv, ro på når vi stresses eller ængstes, lidt mere glæde, fokus og selvtillid? Metoder som giver os et sådant liv ligger forud for Buddhas første drejning af lærens hjul der handler om indre frihed. Hvis det er mindre end frihed, man sigter efter, er der fartøjer før hinayana, som inkluderer meditation, selvhjælpsteknikker og …

DET KOGNITIVE SLØR

Vores virkelighed fra øjeblik til øjeblik struktureres gennem to slør, kognitiv og emotionel. Det kognitive slør opleves som delthed, at der er én selv her og resten derovre. Det er den basale dualitet, som kan synes uoverkommelig, som om at sådan er det bare. “Jeg er her sgu’, og det hele er der sgu osse’! Det kan vi ikke sætte …